Tu Ciclo, Tu Compañera
Guía basada en evidencia para cada día de tu ciclo. No solo cuando tienes tu periodo.
¿En Qué Parte de Mi Ciclo Estoy?
Selecciona tu día del ciclo o déjanos ayudarte a descubrirlo. Sin necesidad de configurar una app.
El día 1 es el primer día de sangrado menstrual. Cuenta desde ahí.
Las 3 Acciones Principales para Hoy
Comprende Tus Cuatro Fases
Tu ciclo no es solo "periodo o no". Es un ritmo de cuatro fases distintas, cada una con sus propias fortalezas, desafíos y oportunidades.
Guía Primero. No Solo Seguimiento.
La mayoría de las apps de periodo te hacen registrar datos sin decirte qué hacer con ellos. PeriodGuide es diferente. Lideramos con guía práctica y basada en evidencia para cada día de tu ciclo, y luego te permitimos hacer seguimiento para refinar esa guía con el tiempo.
- ✓ Micro-acciones diarias de coaching
- ✓ Recomendaciones con grado de evidencia
- ✓ Barreras de seguridad integradas
- ✓ Múltiples puntos de vista respetados
Todo Lo Que Necesitas. Nada Que No.
Construida para personas reales con ciclos reales. Irregular, posparto, perimenopausia, adolescente o de libro — PeriodGuide se adapta a ti.
Kit de Cólicos
Intervenciones con grado de evidencia desde terapia de calor inmediata hasta estrategias a largo plazo. Sabe cuándo buscar atención médica.
Más Información
Compañera de SPM y TDPM
Guía de grado clínico para síntomas premenstruales. Comprende la diferencia entre SPM y TDPM.
Más Información
Biblioteca de Tradiciones
Ayurveda, MTC y prácticas indígenas con contexto cultural, advertencias de seguridad y contraindicaciones.
Más Información
Paquete para el Médico
Exporta un resumen de tus datos del ciclo y obtén una lista de preguntas para tu próxima cita médica.
Más Información
Panel de Información
Superposiciones de ciclo, líneas de tendencia y detección de patrones no diagnósticos. Ve lo que revelan tus datos.
Más InformaciónCentro de Privacidad
Anónima primero. Modo solo local. Exporta o elimina en cualquier momento. Sin rastreadores publicitarios. Tus datos son tuyos.
Más InformaciónEvidencia en la que Puedes Confiar
Cada recomendación en PeriodGuide viene con un grado de evidencia claro para que siempre sepas la solidez de lo que estás leyendo.
Para Cada Etapa de la Vida
Tu ciclo cambia contigo. PeriodGuide adapta la guía para donde sea que estés en tu camino.
Comenzando Tu Camino
¿Nueva con los periodos? Explicamos todo en un lenguaje claro y sin miedo. Los ciclos irregulares son normales al principio.
Optimiza Tu Ritmo
Sincroniza tu ejercicio, nutrición y horario con tu ciclo para mejor energía, rendimiento y bienestar.
Navegando la Transición
¿Ciclos cambiando? ¿Síntomas diferentes? Obtén guía basada en evidencia para la perimenopausia y más allá.
Tu Ciclo Merece Más Que Adivinanzas
Comienza a recibir guía personalizada y basada en evidencia ahora mismo. Sin registro requerido.